ЗОЖ (здоровый образ жизни) - Страница 6 - Форум

Дата: Суббота, 22.06.2013, 23:21 | Сообщение # 101

Астроном-любитель

Группа: Постоянные

Сообщений: 1474

Награды: 96

Репутация: 388

Статус: Offline

Автор темы!

sserg, тут загвозда в том. Как они тебя будут бить и куда? По логике, ты будешь их бить а они тебя нет.

Никогда не сдавайся.

Дата: Суббота, 22.06.2013, 23:25 | Сообщение # 102

Академик

Группа: VIP

Сообщений: 4315

Награды: 731

Статус: Offline

Цитата (Ice_Cool)

По логике, ты будешь их бить а они тебя нет.

Как раз наоборот)))
Первым можно начинать только при полной уверенности в победе.
А у обороняющегося все преимущества.)))
Егор. Почитай все-таки книги...)))

Дата: Суббота, 22.06.2013, 23:27 | Сообщение # 103

Астроном-любитель

Группа: Постоянные

Сообщений: 1474

Награды: 96

Репутация: 388

Статус: Offline

Автор темы!

Цитата (sserg)

Егор. Почитай все-таки книги...)))

Какие?

P.S Нельзя выиграть, если ты только защищаешься. Чтобы выиграть, нужно идти в атаку.

Никогда не сдавайся.

Дата: Суббота, 22.06.2013, 23:28 | Сообщение # 104

Академик

Группа: VIP

Сообщений: 4315

Награды: 731

Статус: Offline

Цитата (Ice_Cool)

Нельзя выиграть, если ты только защищаешься. Чтобы выиграть, нужно идти в атаку.

Значит ты не играл ещё в шахматы. А предлагал))))

Дата: Суббота, 22.06.2013, 23:33 | Сообщение # 105

Астроном-любитель

Группа: Постоянные

Сообщений: 1474

Награды: 96

Репутация: 388

Статус: Offline

Автор темы!

sserg, играл. Вот я цитату и привел.
Какие книжки нужно почитать? Пиши всё. Сделаю.

Никогда не сдавайся.

Дата: Суббота, 22.06.2013, 23:39 | Сообщение # 106

Академик

Группа: VIP

Сообщений: 4315

Награды: 731

Статус: Offline

Ice_Cool, для начала прочитай А.Гайдар "Тимур. И его команда".
Егор. Без шуток!!!

Дата: Суббота, 22.06.2013, 23:40 | Сообщение # 107

Астроном-любитель

Группа: Постоянные

Сообщений: 1474

Награды: 96

Репутация: 388

Статус: Offline

Автор темы!

sserg, читал. Смотрел фильм.

Никогда не сдавайся.

Дата: Суббота, 22.06.2013, 23:44 | Сообщение # 108

Академик

Группа: VIP

Сообщений: 4315

Награды: 731

Статус: Offline

Цитата (Ice_Cool)

читал. Смотрел фильм.

Ну?....

Дата: Суббота, 22.06.2013, 23:47 | Сообщение # 109

Астроном-любитель

Группа: Постоянные

Сообщений: 1474

Награды: 96

Репутация: 388

Статус: Offline

Автор темы!

sserg, что ну?

Никогда не сдавайся.

Дата: Воскресенье, 23.06.2013, 00:04 | Сообщение # 110

Любитель астрономии

Группа: VIP

Сообщений: 1889

Награды: 465

Репутация: 4035

Статус: Offline

Цитата (sserg)

Только потом в боку уж очень колет)))))

Это все из-за нашей особенности (большинства). При беге большинство людей делает выдох на правую ногу. Это увеличивает давление на печень => колит в боку. Чтобы этого избежать необходимо при выдохе перенести массу тела на левую ногу, таким образом давление уменьшится и бок колоть не будет smile

Цитата (sserg)

Егор. Почитай все-таки книги...)))

Если лень читать - посмотри обучающие видеоматериалы + наглядное восприятие будет smile

Цитата (Ice_Cool)

А как увеличить скорость в беге?

Все, что было до этого - сказали правильно. Ещё: шаги нужно делать как можно меньше (в длину) и как можно чаще, тогда скорость бега будет выше.

SW BKP1501 EQ3 (motors)
Nikon D3100/ Microsoft LifeCam Cinema HD

Дата: Воскресенье, 23.06.2013, 00:09 | Сообщение # 111

Академик

Группа: VIP

Сообщений: 4315

Награды: 731

Статус: Offline

TOLKIEN, я бегаю на гораздо большие дистанции)))

Это я, как пример, написал)))))

Дата: Воскресенье, 23.06.2013, 00:10 | Сообщение # 112

Любитель астрономии

Группа: VIP

Сообщений: 1889

Награды: 465

Репутация: 4035

Статус: Offline

Цитата (sserg)

TOLKIEN, я бегаю на гораздо большие дистанции))) Это я, как пример, написал)))))

Так в любом случае, хоть на большие, хоть на короткие smile

SW BKP1501 EQ3 (motors)
Nikon D3100/ Microsoft LifeCam Cinema HD

Дата: Воскресенье, 23.06.2013, 00:13 | Сообщение # 113

Академик

Группа: VIP

Сообщений: 4315

Награды: 731

Статус: Offline

TOLKIEN, я учту)))
При следующей пробежке постараюсь сделать по-Вашему)))

Дата: Воскресенье, 23.06.2013, 00:16 | Сообщение # 114

Любитель астрономии

Группа: VIP

Сообщений: 1889

Награды: 465

Репутация: 4035

Статус: Offline

Даже не обязательно во время бега, чтобы левая нога была опорной.

Достаточно остановиться и проделать так: выдох с переносом массы тела на левую ногу smile

Цитата (sserg)

TOLKIEN, я учту))) При следующей пробежке постараюсь сделать по-Вашему)))

Потом расскажете: помогло или нет.

SW BKP1501 EQ3 (motors)
Nikon D3100/ Microsoft LifeCam Cinema HD

Дата: Воскресенье, 23.06.2013, 00:17 | Сообщение # 115

Астроном-любитель

Группа: Постоянные

Сообщений: 1474

Награды: 96

Репутация: 388

Статус: Offline

Автор темы!

Цитата (TOLKIEN)

Если лень читать - посмотри обучающие видеоматериалы + наглядное восприятие будет

Почему лень? Скажите что читать!

Цитата (TOLKIEN)

Вам только легко сказать! Вы же бывший спортсмен.

Никогда не сдавайся.

Дата: Воскресенье, 23.06.2013, 00:19 | Сообщение # 116

Любитель астрономии

Группа: VIP

Сообщений: 1889

Награды: 465

Репутация: 4035

Статус: Offline

Цитата (Ice_Cool)

Вам только легко сказать! Вы же бывший спортсмен.

"Бывших" спортсменов не бывает smile

Так никто и не говорит, что все так сразу будет. Тренируйся и все постепенно получится.

Цитата (Ice_Cool)

Почему лень? Скажите что читать!

Смотря чего хочешь от книги. (я просто только сейчас вник в тему и особо не читал, что там предлагали).

SW BKP1501 EQ3 (motors)
Nikon D3100/ Microsoft LifeCam Cinema HD

Дата: Воскресенье, 23.06.2013, 00:20 | Сообщение # 117

Астроном-любитель

Группа: Постоянные

Сообщений: 1474

Награды: 96

Репутация: 388

Статус: Offline

Автор темы!

Цитата (TOLKIEN)

А чего вы хотите? (я просто только сейчас вник в тему и особо не читал, что вам там предлагали).

Тактика в бое. Про грудь, пресс и бег. Про это. Надо.

Никогда не сдавайся.

Дата: Воскресенье, 23.06.2013, 00:23 | Сообщение # 118

Любитель астрономии

Группа: VIP

Сообщений: 1889

Награды: 465

Репутация: 4035

Статус: Offline

Цитата (Ice_Cool)

Про грудь, пресс и бег.

Для начала достаточно того, что было описано выше. Это как в астрономии: начинаем с Луны и т. д. Также и тут начинаем с малого, а потом уже поглядим.

Цитата (Ice_Cool)

Тактика в бое.

Книг на такую тематику я не знаю smile

Но в случае с боем лучший вариант - видеоматериалы. Картинки и текст в книжках полностью не "покажут" того, что необходимо, а в наше время наилучший вариант - видеоматериалы.

SW BKP1501 EQ3 (motors)
Nikon D3100/ Microsoft LifeCam Cinema HD

Дата: Воскресенье, 23.06.2013, 00:24 | Сообщение # 119

Астроном-любитель

Группа: Постоянные

Сообщений: 1474

Награды: 96

Репутация: 388

Статус: Offline

Автор темы!

TOLKIEN, ну там психология чтоли.

Никогда не сдавайся.