Количество символов, приходящих к нам во время сновидений, практически бесконечно, но приведённый здесь список вполне подойдёт для большинства снов при условии соблюдения следующих правил:
1. Обратите внимание на общее ощущение от сновидения – оно подскажет вам, в каком смысле (положительном или отрицательном) нужно толковать замеченные символы.
2. Запомните «сценарий» сновидения. Уже в самом ходе событий заключено немало весьма полезной для толкования информации, поскольку именно оригинальная последовательность событий укажет нужный способ интерпретации. Так, «завязка» сновидения содержит в себе реальное сообщение, адресованное вам, а развивающийся сюжет сообщит необходимые подробности.
3. Исторических персонажей, исторические события и места действия следует рассматривать в контексте действительно происходивших событий с учётом даты и места. Даты необходимо рассматривать как числа, например:
12 марта 1807 года = 12 + 03 + 1807 = ( 1 + 2 ) + 3 + ( 1 + 8 + 0 + 7 ) = 3 + 3 + 16 = 3 + 3 + ( 1 + 6 ) = 3 + 3 + 7 = 13
Если сумма окажется больше 33, при помощи дальнейшего сложения уменьшите число до одной цифры.
4. Знаменитых людей современности следует рассматривать с точки зрения их деятельности, имеющихся у них ценностей и создаваемых образов.
5. Инструменты и приборы символизируют соответствующие действия, связанные с их применением. Попробуйте отыскать возможные значения таких символов в приведённом списке: например, образы обычной печи, микроволновой печи или тостера, в зависимости от контекста, в котором они появляются, могут указывать на приём пищи, т.е. на необходимость духовной «подпитки».
6. Обязательно обратите особое внимание не только на каждый из символов, но и на общее их количество. Если вы увидели более одного символа – сосчитайте их все.
7. Всегда обращайте внимание на цвет одежды, меблировку, наличие растений, вид и цвет волос, глаз и т.п.
8. К появлению чего-то неизвестного или невидимого во сне относитесь как к появлению незнакомца; если же человек вам знаком, считайте его своим сновидящим, т.е. аспектом вас самих.
9. Сцены из вашего прошлого следует рассматривать как указание на необходимость вспоминания соответствующего периода вашей жизни.
10. Прошлые взаимоотношения с членами семьи, друзьями и знакомыми указывают на необходимость вспоминания данных отношений.
11. Все без исключения ночные кошмары крайне важны. Если в кошмарах присутствуют сцены из прошлого, значит, вам необходимо немедленно и серьёзно заняться вспоминанием, так как кошмар свидетельствует о том, что некие подавляемые эмоции достигли критической точки «кипения». Если же ночные ужасы касаются событий настоящего, значит, вам указывают на необходимость трезвого размышления и безупречности. Незнакомые события указывают на перипетии будущего, которые либо окажутся опасными, либо вызовут у вас сильный стресс.
12. Повторяющиеся сновидения указывают на природу событий прошлого, являющихся значимыми, но не получившими разрешения, либо предсказывают события будущего, которые находятся в канве вашей судьбы. Внимательно отслеживайте такие сновидения, подмечая признаки дальнейшего развития событий.
13. Большинство символов, не включённых в приведённый здесь список, можно вполне спокойно трактовать в буквальном смысле; если же вам приснился неведомый символ – полагайтесь на собственные ощущения или на личное значение символа для вас. Но до тех пор, пока вы не наберётесь уверенности в анализе сновидений, воспринимайте своё толкование лишь как возможный вариант, а не как однозначный факт.
14. Несмотря на то что приведённые в списке толкования символов достаточно точны, иногда может получиться так, что толкование символа отличается от указанного в списке. В этом случае вспомните, что ни одно толкование не может считаться абсолютно непогрешимой истиной. Этот перечень символов и их толкований – всего лишь примерный путеводитель по миру сновидений и не более того! Поэтому всегда прислушивайтесь к своему сердцу и, если почувствуете сомнения, дождитесь появления каких-либо подтверждений.
15. Используя показания времени, вы можете использовать эти данные как в цифровом (как в электронных часах), так и в аналоговом (как в стрелочных часах) виде. Цифровые показания времени быстрее считываются и проще в употреблении, зато аналоговые содержат больше необходимых подробностей. Впрочем, оба метода одинаково точны и при правильной трактовке (хотя и в разной форме) сообщат вам практически одно и то же. Вот методы работы с показаниями времени:

Цифровые показания:

Используйте суточный цикл отображения времени (например, 14:56).
Для толкования чисел 14 и 11 ( 5 + 6 = 11 ) используйте сведения из раздела «Числа». Не забывайте: то, каким должно быть толкование – положительным или отрицательным, – вам подскажет само ощущение сновидения. Предположим, что в данном примере толкование должно быть положительным.
Число 14 указывает на знание, которое несёт в себе силу (11). Теперь определите общий смысл сообщения, сложив все цифры показания времени ( 1 + 4 + 5 + 6 ) = 16. Результат указывает, что общий смысл заключается в освобождении через использование силы намерения (16).

Аналоговые показания:

Никогда не смешивайте аналоговые показания времени с цифровыми (т.е. в нашем примере показания времени будут звучать как «без четырёх минут три пополудни»).
Действуя так же, как в предыдущем случае, мы узнаем смысл сообщения: устойчивость (4) через радость и творчество (3) приведёт вас к смешанному изобилию. Сложив числа, мы получим: 4 + 3 = 7. Цифра 7 указывает на общий смысл сообщения: нечто должно повести вас вперёд.
Теперь сравним оба сообщения; оказывается, что знание (14) проявится в виде устойчивости (4), которая через радость и творчество (3) даст вам силу (11) в виде смешанного изобилия. Общий смысл состоит в освобождении с помощью силы намерения (16), проявляющейся в виде того, что ведёт вас вперёд (7). Обратите внимание на то, как из числа 16 при помощи сложения получается цифра 7.
Работая с аналоговым временем, убедитесь в том, что вы правильно прочли показания времени, – например, время 9 часов 15 минут следует понимать как «девять с четвертью». В этом случае часы предшествуют минутам, следовательно, часы указывают причину, а минуты – следствие. Если же время будет 9 часов 45 минут, его следует трактовать как «без четверти десять», т.е. в последнем случае минуты предшествуют часам и потому минуты определяют причину, а часы – следствие.

Действие:

Невозможность дышать Нехватка личной силы
Невозможность (или затруднённость) движений Плен мировых и социальных условностей
Кашель Сложность принятия (веры) в кого-либо или что-либо
Питьё Желание свободы
Вы (или кто-то) утонули Убеждённость в том, что вы находитесь в тюрьме или испытываете гнёт
Умирание Высвобождение, успех (а также боязнь этого)
Приём пищи Желание духовного роста
Падение Боязнь неудачи
Полёт Стремление к свободе (либо возможность её получить)
Поцелуи Потребность в силе (её отсутствие или боязнь силы)
Бег Стремление скрыться от всего, уединиться (возможность такого уединения)
Чихание Желание чего-либо или потребность в чём-либо (сосчитайте количество, затем истолкуйте число в соответствии с разделом «Числа»)
Плавание Желание быть воспринятым или любимым
Разговор Потребность в общении
Путешествие Перемены (их возможность или потребность в них)
Работа Стремление к действию (или потребность в действиях)
«Сизифов труд» (нескончаемая работа) Боязнь неудачи
Воздух Стремление к здравомыслию (отсутствие такового)
Сила, поддерживающая в воздухе Действия разума

Анатомия:
Лодыжки Разумное сотрудничество
Предплечья Идеализм, желание, ориентация на цель
Спина:
Верхняя часть Сила (её отсутствие)
Средняя часть Действие (его отсутствие)
Нижняя часть Поддержка (её отсутствие)
Молочные железы Питание (потребность в нём)
Икры Память (подсознательное знание)
Грудь Честность (её отсутствие)
Уши Чувства, чувственность (их недостаток)
Глаза Здравомыслие (отсутствие)
Ступни Восприятие, понимание
Пальцы:
Большой Отношения с самим собой
Указательный Восприятие отношений других людей с вами
Средний Взаимоотношения вообще
Безымянный Восприятие ваших отношений с другим человеком
Мизинец Потенциально возможные отношения
Наружные половые органы
Свои Восприятие себя в роли соответственно мужчины или женщины)
Чужие Отражение себя в роли мужчины или женщины (если речь идёт о гениталиях противоположного пола – отражение своего внутреннего партнёра)
Волосы Социальный портрет самого себя
Руки Взаимоотношения с жизнью (окружающим миром)
Голова Интуитивное мышление
Нижняя треть бедра Гибкость (её отсутствие)
Суставы: Гибкость
Локтевые Потребность в гибкости идеалов (её отсутствие)
Коленные Потребность в гибкости восприятия (её отсутствие)
Ноги Способность двигаться вперёд (прогресс в жизни)
Губы Сила (её отсутствие)
Рот См. Губы
Шея Гибкость-Негибкость
Нос Личная сила (её отсутствие)
Плечи Ответственность (её отсутствие)
Желудок Напряжённость (стресс)
Верхняя треть бедра Сексуальность
Гортань Логическое мышление
Пальцы ног:
Первый Восприятие самого себя
Второй Восприятие другого человека
Третий Восприятие вообще
Четвёртый Восприятие того, как видят вас другие
Пятый Восприятие своего собственного потенциала

Ангелы Стремление к контакту с собственным сновидящим, или внутренним существом

Животные:
Медведи Гармония через конфликт
Олень, антилопа или представители жвачных животных Гармония и спокойствие
Коты Временные события или действия
Собаки Дружба и верность
Ослы Покорность
Драконы (др. мистические животные) Сила (магия)
Слоны Любовь и защита
Рыба Настороженность (необходимость быть начеку)
Лисы Х0:32 19.11.2006итрость, рациональность, логика (потребность в этом)
Лошади Верность, устойчивость
Львы Созидание, разрушение (или и то, и другое)
Змеи Мудрость (потребность в ней)
Тигры Интеллект (потребность в нём)
Неизвестные животные Указание судьбы
Волки Свобода (необходимость в ней)
Зебры (животные с пятнистой шкурой) Нерешительность
Другие животные Копирование свойств конкретного животного

Врач-отоларинголог Чувство
Младенцы См. Рождение

Птицы:
Хищные птицы (за исключением сов) Сила
Птицы с чёрным оперением (за исключением ворон) Склонность к обману, обманчивость, хитрость
Птицы с ярко окрашенным оперением См. Цвет
Вороны Глашатай силы (обратите внимание на интенсивность и направление полёта)
Голуби Мир, гармония
Совы Смерть старого человека (мудрость)
Воробьи Необусловленная любовь
Грифы и сходные виды птиц Упадок (разрушение)
Птицы с белым оперением Мир и воплощение

Рождение:
Собственного ребёнка Мощное изменение осознания
Ребёнка других родителей Мощное воздействие на осознание со стороны этого человека
Жалюзи См. Занавеси
Книги Духовные поиски в обыденном мире
Строения:
Любого типа (включая пещеры, палатки и могилы) Мировоззрение (точка зрения)
Общественного назначения Обывательский взгляд на мир (социальные условности)
Бабочки и мошки Сила (вселенская)
Свечи Сила (направляющая) существа сновидения
Подсвечники (канделябры) Вселенская сила (запомните количество свечей и обратитесь к толкованию чисел)
Потолок Предел
Кинотеатр Объективность (её отсутствие)
Город (большой, маленький, деревня) См. Общественные строения
Круг Здравомыслие (включение части в целое, единство)
Одежда: Воспринимаемый образ самого себя (мировоззрение)
Корона Преувеличенное чувство самозначимости, надменность
Шляпа См. Корона
Нагота (отсутствие одежды) Ощущение собственной незащищённости перед окружающим
Обувь Понимание
Часы См. Время

Цвета:
Чёрный Всеобщность (потребность в целостности)
Синий Покорность и понимание
Коричневый Стабильность, потребность в «приземлённости» (т.е. приближении к реальности)
Зелёный Исцеление
Индиго Включение части в целое (потребность в этом)
Оранжевый Хитрость (необходимость быть проницательным и расчётливым)
Красный Насилие (необходимость борьбы)
Лиловый Творчество (необходимость в нём)
Белый Мир (необходимость в нём)
Жёлтый Жизненная сила (необходимость в ней)
Другие Другие цвета представляют собой лишь различные комбинации с упомянутыми основными цветами и должны рассматриваться именно как цветовые сочетания

Занавеси Открытость (боязнь)
Плотина См. Озеро
Смерть: Перемены
Члена семьи Перемены во взаимоотношениях
Самого себя Перемены во взглядах на мир
Незнакомого человека Некто, несущий с собой перемены
Врач-стоматолог Необходимость (также боязнь) агрессии
Стороны света:
Восток Здравомыслие (включение части в целое, единство, вспоминание)
Север Сила (не-делание)
Запад Чувство (стирание личной истории)
Юг Сила (сновидение)
Врач Исцеление (физическое, эмоциональное, интеллектуальное; потребность в нём)
Двери Возможность
Земля (почва) Стремление к силе, стабильности (отсутствие такового)
Яйцо Новое начало (новая жизнь)
Электричество Нагваль (дух)
Экскременты (людей и животных) Деньги (стремление к ним)
Огонь Стремление к разрушению, переменам (боязнь этого)
Пол Основа, фундамент
Цветы Красота (её отсутствие)
Мебель:
Кровати Желание отдохнуть
Кухонные шкафы (буфеты-горки) Потребность во вспоминании
Стулья Особо удобное, комфортное место
Столы Необходимость обратить внимание на проблемы
Драгоценные камни:
Алмаз Здравый ум, включение (части в целое), единство (потребность в этом)
Изумруд Чувство (потребность в нём)
Гранат Инстинкт (потребность в том, чтобы быть начеку)
Рубин Сила (потребность в ней)
Сапфир Сила (потребность в смелости)
Бог Стремление к получению религиозного опыта
Трава (зелень) Практичность (потребность в ней)
Насекомые Аспекты недостатков и недоработок (запомните характерные особенности насекомых)
Ключи Ответ (решение)
Озеро Обусловленная любовь
Лампа Лидерство (потребность в нём)
Закон Равновесие (его отсутствие)
Левое Левополушарное знание (чувство)
Свет См. Лампа
Молния Намерение

Ландшафт:
Пустыни Отчаяние
Леса Приключения
Горы (холмы) Надежда
Открытое пространство Свобода (боязнь сделать рывок к ней)
Общественные места Открытость, незащищённость (боязнь этого)
Долины Надёжность, безопасность
Металлы:
Золото Нагваль (дух)
Серебро Тональ (мир)
Медь Желание, эмоция
Жесть Мысль, логика, рациональное мышление
Объекты военного предназначения Практичность (физические действия)
Деньги Кристаллизовавшаяся сила
Конкретная сумма денег См. Числа
Луна Целостность собственного «я»
Месяц Личная сила (её отсутствие)
Музыка Включение (части в целое), любовь
Музыкальные инструменты:
Ударные Гармония в пределах нынешнего социального статуса (её отсутствие)
Струнные Гармония относительно большего целого (её отсутствие)
Духовые Гармония со своей внутренней сущностью (её отсутствие)
Военно-Морские Силы Эмоциональное действие
Газета Обывательский взгляд на мир

Цифры и числа:
0 Универсальность, абсолютная свобода (её отсутствие)
1 Гибкость, подвижность (их отсутствие)
2 Покорность и понимание (потребность в этом). Знак судьбы
3 Творчество и радость (отсутствие; также Символ смешанного изобилия, как хороший, так и плохой)
4 Стабильность (отсутствие таковой)
5 Свобода и перемены (необходимость в них)
6 Вдохновение и руководство со стороны силы (необходимость выбора между старым и новым)
7 Руководство (необходимость в нём)
8 Равновесие и гармония (их отсутствие)
9 Завершённость (потребность в ней)
10 Новый цикл. Безгрешность путём повторения прошлого опыта (предупреждение о необходимости остерегаться старых ловушек)
11 Сила (её отсутствие)
12 Выносливость (необходимость проявлять терпение и не выдвигать свои требования)
13 Смерть старого (потребность отказаться от всего старого)
14 Знание (потребность в нём)
15 Луч света в тёмном царстве (необходимость увидеть в брошенном вызове дар силы)
16 Освобождение посредством силы намерения (необходимость отыскать дар силы в том, что на первый взгляд кажется катастрофой)
17 Различение (его необходимость)
18 Смелость (её необходимость)
19 Жизненная сила (необходимость сохранения личной силы)
20 Честь и достоинство (отсутствие таковых)
21 Мир и успех (новое начало)
22 Эгоистическое поведение
23 Разрушительное поведение
24 Страх
25 Искушение
26 Иллюзия
27 Сопротивление
28 Злоупотребление силой
29 Злоупотребление вообще
30 Манипуляции
31 Опасность разума (логики)
32 Дисгармония
33 Свобода
Другие числа Все остальные числа необходимо уменьшить до одной цифры при помощи сложения (напр., 121 = 1 + 2 + 1 = 4; 3009 = 3 + 0 + 0 + 9 = 12 = 1 + 2 = 3)
Вскармливание грудью Забота (потребность в ней)
Врач-офтальмолог Здравомыслие (его отсутствие)
Тропа (дорога) Направленность
Фотографии Необходимость провести вспоминание содержания фотоснимка
Полиция Превращение в жертву (ощущение такого превращения)
Дождь Процесс жизни
Чтение Внутренние духовные искания
Рептилии Недостатки
Правое Правополушарное знание (логика)
Кольцо Сила
Река Необусловленная любовь
Море Жизнь вообще
Секретное задание Предсказание судьбы
Чувства:
Слух Чувства (их отсутствие)
Обоняние Личная сила (её отсутствие)
Зрение Здравомыслие (его отсутствие)
Вкус Сила (её отсутствие)
Осязание Взаимоотношения
Половая активность:
Флирт Стремление к жизненной силе (вызов)
Разнополые половые контакты Стремление к разумному сотрудничеству (боязнь превосходства)
Гомосексуальные половые контакты Стремление познать свою мужественность (боязнь несоответствия)
Лесбийская любовь Стремление познать свою женственность (боязнь несоответствия)
Изнасилование Чувства (боязнь превратиться в жертву)
Половые извращения Сниженная самооценка
Квадрат Устойчивость
Шторм Катастрофические перемены
Солнце Нагваль (дух)
Зубы Потребность в агрессии (боязнь этого)
Буря Сильные эмоции
Время Потребность в ясности
Инструменты Способности, таланты
Средства передвижения:
Воздушные Осознание по отношению к идеям или понятиям
Тягловые, ездовые и вьючные животные Осознание по отношению к животным качествам
Общественный транспорт (автобусы, поезда и пр.) Социальные условности
Наземные Общее осознание (направленность)
Водные Осознание по отношению к взаимоотношениям
Деревья:
Кедр Правополушарное знание (потребность в логике)
Цитрусовые (их плоды) Обусловленная любовь
Лиственные Умственные способности
Вяз Левополушарное знание (потребность в эмоциях)
Фига (финиковая пальма) Сила
Дуб Мудрость (потребность в ней)
Олива Чувства
Гранат Здравый смысл
Сосна Необусловленная любовь
Тропические (экзотические) деревья и их плоды Эмоции
Виноград (вино) Личная сила
Ива Гибкость, подвижность (потребность в ней)
Тис Гибель мировосприятия (потребность в этом)
Треугольник Чувства, сновидящий
Автомобиль (любой) Состояние осознания, уровень восприятия
Движение назад Возвращение к старым привычкам (боязнь этого)
Проколотое колесо (отсутствие колёс) Негибкое мировосприятие
Наручные часы См. Время
Вода Любовь
Оружие Защита (потребность в ней)
Ветер Мысль
Окно Видение (идеализм)
Письмо (как род занятий) Общение в принципе
Письменные принадлежности Общение, выражение (физическое, эмоциональное, умственное)

Пример 1

У Клэр был сон, в котором она плавала со своим новым знакомым – коллегой по работе. Потом ей снилось, что она пила кофе со старой подругой по имени Верна, на которой было зелёное платье и жёлтая шляпка с вуалью. Потом Клэр обнаружила, что возвращается на автомобиле домой, причём едет в гору по крутой и узкой тропе. Домой она не попадает, а оказывается на заднем дворе дома незнакомых ей людей. В сновидении Клэр переживает, что подумают о ней люди, ведь она заехала к ним во двор в два часа ночи.

Толкование

Клэр чувствует определённое влечение (вода) к своему новому сотруднику; в глубине души она надеется, что они смогут стать хорошими друзьями (плавание). Размышляя о Берне, Клэр понимает, что в последнее время начала испытывать неудобство от присутствия старой подруги и потому стремится избежать встреч (питьё). Из сновидения ясно, что Верна нуждается в помощи (зелёный цвет), чтобы изменить свой подход к жизни (платье). Однако Верне придётся найти необходимую ей силу (жёлтый) внутри себя самой, обернувшись лицом к чувству собственного превосходства (шляпка) вместо того, чтобы скрывать его (вуаль).
Кроме того, в этом сновидении Клэр рассматривает своё состояние осознания (автомобиль) и приходит к пониманию ощущения, что нынешняя направленность (тропа) её жизни становится слишком ущербной (узкая) и ведёт к решительному сражению (крутой подъём). Клэр ощущает, что такая направленность ни к чему не приведёт (она так и не попадает домой), – наоборот, в результате диктата другого человека или чужой точки зрения (чужой дом) такая направленность постоянно приводит к наихудшему результату (задворки) из возможных. В данном случае Клэр необходимо внимательно присмотреться к понятиям покорности и понимания (учитывая время – 2 часа ночи), поскольку это же отражает её подруга Верна.

Джиму снится, что он гуляет в сосновом бору. Вокруг пахнет хвоей и богатой перегноем почвой. Через некоторое время он выходит из лесу и оказывается на обрыве, внизу которого расстилается великолепная долина, укрытая пышной свежей зеленью. Вдалеке Джим различает небольшую деревушку и вскоре чувствует, что парит – почти летит – над землёй в сторону деревушки.
В следующий момент Джим внезапно оказывается уже в деревне. Он входит в большое здание. Пол внутри здания выложен белым мрамором, потолок сделан в форме большого купола. По периметру комнаты на равных расстояниях друг от друга расположены шестнадцать окон. Посередине находится квадратное возвышение в виде стола, на котором лежат три книги. Джим открывает одну из книг и читает один-единственный абзац.
Проснувшись, Джим чувствует лёгкость и ощущение счастья во всём теле, но не может вспомнить, о чём же говорилось в книге.

Толкование

Джим стремится к приключениям (лес) и необусловленной любви (сосна). Сон явно подсказывает, что целью желаемого приключения является поиск личной силы (запах) и необусловленной любви (сосна) при помощи приземлённого, практического подхода к жизни (перегной).
Джим чувствует, что в результате поисков личной силы и необусловленной любви он найдёт свободу (парение/полёт), уверенность (долина), исцеление (зелёный цвет) и благосостояние (пышная растительность). Если он будет уверен в себе, то в своём обычном взгляде на мир (деревня) он найдёт более широкие мировоззренческие горизонты (большое здание). Конечно, этот новый взгляд на мир всё равно будет ограниченным (потолок), но не настолько, как прежний (высокий купол); при этом мировоззрение окажется более фундаментальным и прочным (пол), оно даст Джиму ощущение стабильности и выносливости (мрамор), а также умиротворение (белый).
В этом новом взгляде на мир Джим откроет для себя освободительную силу намерения (шестнадцать), хотя поначалу это приведёт к необходимости отказа от многих нынешних взглядов (окна) на жизнь. Кроме того, Джиму придётся разрешить проблему (стол), заключающуюся в том, чтобы найти в обыденном мировоззрении (книги) духовный подход к жизни.
Эти поиски будут сосредоточены вокруг понятия радости и творчества (три). В гибкости (единица) Джим обнаружит некоторые указания. Во сне Джим получил эти указания, однако впоследствии не смог их вспомнить. В такой ситуации ему остаётся только искать необходимые указания, пытаясь сохранить возможно большую гибкость как в жизни, так и в мышлении.

Тине снится, что она бежит марафонскую дистанцию. Среди участников – её бывшая знакомая по начальной школе; на той красные беговые трусы, и она побеждает на дистанции, опередив Тину всего на пять секунд. Далее у большого стола стоит мужчина в форме полковника ВВС: он поздравляет каждого из участников забега. К изумлению Тины, золотую медаль вручают именно ей, а не подруге, которая пришла к финишу первой. Подруга получает только серебряную награду. Тине кажется, что произошла ошибка, однако возможности сказать об этом всё нет и нет... Вдруг сон обрывается.
Теперь Тина оказывается дома: она пытается приготовить обед, но пища никак не готовится, потому что плита остаётся холодной.
Проснувшись, Тина чувствует себя несколько огорчённой и подавленной.

Толкование

Размышляя о своей школьной подруге, Тина вспоминает, что эта девочка никогда не упускала приятной возможности опередить Тину во всём, начиная от спорта и заканчивая успеваемостью. В результате Тина постоянно чувствовала угрозу (красные спортивные трусы) со стороны подруги и часто испытывала желание, чтобы подруга просто оставила её в покое (бег). Однако во сне Тина внезапно сознаёт, что подруга явно также ощущала некоторую угрозу соперничества со стороны Тины (бег вместе). Это дополнительно подтверждается тем, что золотую медаль, которую заслужила подруга, получает именно Тина. Другими словами, несмотря на то, что Тина постоянно испытывала угрозу превосходства своей подруги, та, очевидно, считала Тину лучше себя (золото).
Во сне Тина проиграла подруге – это свидетельствует о том, что проблемы у подруги гораздо сложнее, чем у Тины. Более того: в результате острой борьбы между соперницами Тина определила степень (секунды) своей свободы (пять) от собственной лени, которая в годы юности часто превращалась в проблему (стол). В результате Тина значительно улучшила свои академические результаты (военно-воздушные силы).
Сновидение оканчивается указанием на то, что сегодняшняя проблема Тины состоит в необходимости некоторой духовной дисциплины (пища), которая поможет девушке преодолеть страх неудачи (пища не готовится). Очевидно также, что этот страх неудачи берёт начало ещё в школьных годах, в отношениях с давнишней подругой – отсюда необходимость вспоминания.

******
В книге описаны почти 20 примеров расшифровки снов.

Я не соновед, но можно вместе поразмышлять. Какого рода эти ситуации, действующие лица? Особенно важны чувства, которые Вы испытываете и мысли, которые возникают. Но это всё очень личное дело.