Воскресенье, 04.12.2016, 17:25


Приветствую Вас Гость | RSS

Главная | Регистрация | Вход


[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 212»
Архив - только для чтения
Форум » Архив » Корзина » Как лучше воспринимать окружающий мир
Как лучше воспринимать окружающий мир
tiger888Дата: Суббота, 04.06.2011, 17:55 | Сообщение # 1
Философ
Группа: Модераторы

Сообщений: 2381
Награды: 786
Репутация: 3316
Статус: Offline
Как во все своей полноте можно воспринимать окружающий нас мир, видеть проявление жизни во всем. Давайте поделимся об этом друг с другом чужим и может быть своим опытом.

Вот что пишет об этом психолог Сергей Ключников:
"Старайтесь воспринимать окружающий мир как можно более остро и полно, вбирая в себя возможные ощущения и впечатления. Во время прогулки по городу мысленно разделите свой путь на пять участков
На первом участке обращайте только на зрительные впечатления фиксируя краски, оттенки, переливы, движения всего увиденного. Впитывайте в себя цвет стен у домов, оттенки листвы, пестроту одежд у прохожих, стараясь заметить и вобрать в себя как можно больше. На следующем квартале смените объект восприятия и обращайте внимание только на звуки. Фиксируйте звуки, их рождение, угасание, взаимопревращение и постоянный фон. Улавливайте их ритмы, пульсацию, следите за эмоциями, которые они вызывают. На третьем участке пути переведите внимание на мир запахов. Фиксируйте все запахи, встреченные на улице, - вас интересуют только они. Вы проходите сквозь зону запахов. Далее мысленно осязайте окружающий мир. Осязайте поверхность асфальта ступнями, мысленно прикасайтесь к шершавым стенам зданий, к гладким поверхностям автомобилей. Соедините реальное осязание с воображаемым, осязание и зрение, и наконец на завершающем участке пути соедините все виды восприятия в целостную картину, вбирая в себя все сразу краски, звуки, запахи, прикосновения. Пусть внимание мягко распространяется на все окружающие вас объекты."

Интересное естественное занятие на мой взгляд. Не нужно делать пранаямы, стоять на голове и выполнять неестественные для нас действия. Все в рамках естественности. smile


Все возможно!
BrunoДата: Суббота, 04.06.2011, 22:16 | Сообщение # 2
Академик
Группа: VIP

Сообщений: 1812
Награды: 484
Репутация: 1939
Статус: Offline
Отличное предложение !
Пробуем... и описываем свои ощущения )
tiyДата: Суббота, 04.06.2011, 23:25 | Сообщение # 3
Группа: Удаленные






Хорошая штука, только зачем делить на участки? Я всегда фиксирую то, что мне нравится, оставляя без внимания негатив. Например, мало приятного в полном вдыхании всего букета ароматов от помойки или созерцания потрескавшихся стен старого панельного дома. А тому, что приятно и радует или цепляет, позволяю вливаться в меня полностью.
andrnikДата: Понедельник, 06.06.2011, 22:16 | Сообщение # 4
Суперзнаток
Группа: Проверенные

Сообщений: 319
Награды: 6
Репутация: 44
Статус: Offline
Quote (tiger888)
Как во все своей полноте можно воспринимать окружающий нас мир,

Самые позитивные эмоции,на мой взгляд,окружающий мир создаёт у человека ранним утром,когда всё только просыпается,а в пять часов вечера,например,воспринимать окружающий мир,согласно советам Ключникова,да ещё в большом городе,проблематично,этому надо долго учиться,или быть "не от мира сего",что дано далеко не каждому. smile
ГугонДата: Понедельник, 06.06.2011, 22:26 | Сообщение # 5
Академик
Группа: Постоянные

Сообщений: 5677
Награды: 376
Репутация: 1626
Статус: Offline
Quote (andrnik)
Самые позитивные эмоции,на мой взгляд,окружающий мир создаёт у человека ранним утром,когда всё только просыпается

Вы забываете, что для многих "утро добрым не бывает..." Причём по разным причинам.


Leben Sie wohl, essen Sie Kohl, trinken Sie Bier, lieben Sie mir!
andrnikДата: Понедельник, 06.06.2011, 22:32 | Сообщение # 6
Суперзнаток
Группа: Проверенные

Сообщений: 319
Награды: 6
Репутация: 44
Статус: Offline
Quote (Гугон)
Вы забываете, что для многих "утро добрым не бывает..." Причём по разным причинам.

Согласен,но зачем так мрачно. smile
ПенсДата: Понедельник, 06.06.2011, 22:53 | Сообщение # 7
Академик
Группа: Постоянные

Сообщений: 3458
Награды: 288
Репутация: 1457
Статус: Offline
Quote (tiger888)
Как во все своей полноте можно воспринимать окружающий нас мир, видеть проявление жизни во всем. Давайте поделимся об этом друг с другом чужим и может быть своим опытом.


Хочу поделиться видами и картинами на стенах Боровска, старинного русского города.

Боровск


Сообщение отредактировал Пенс - Понедельник, 06.06.2011, 22:55
Bert@kДата: Суббота, 11.06.2011, 21:22 | Сообщение # 8
Bertak
Группа: Постоянные

Сообщений: 1230
Награды: 82
Репутация: 426
Статус: Offline
утро всегда бывает добрым, встал растянулся включил любимый музончик и пошел с легкой улыбкой по улице дыша утренним приятно освежающим воздухом)

Боженька полагает, а Берик к себе располагает

DeamyДата: Суббота, 11.06.2011, 21:30 | Сообщение # 9
Академик
Группа: Постоянные

Сообщений: 1796
Награды: 350
Репутация: 1382
Статус: Offline
Quote (Bert@k)
утро всегда бывает добрым

согласна, нужно только встать и улыбнуться жизни, а не вспоминать про "проблемы" с утра


Bert@kДата: Суббота, 11.06.2011, 21:31 | Сообщение # 10
Bertak
Группа: Постоянные

Сообщений: 1230
Награды: 82
Репутация: 426
Статус: Offline
Quote (Deamy)
согласна, нужно только встать и улыбнуться жизни, а не вспоминать про "проблемы" с утра


да даже если есть проблемы улыбнулся плюнул на них и с таким настроем быстрее разведешь их


Боженька полагает, а Берик к себе располагает

meateaterДата: Суббота, 11.06.2011, 21:32 | Сообщение # 11
Модератор
Группа: VIP

Сообщений: 2268
Награды: 162
Статус: Offline
Quote (Deamy)
улыбнуться жизни

Никогда не понимал оптимистов, ударившихся в крайности.
DeamyДата: Суббота, 11.06.2011, 21:34 | Сообщение # 12
Академик
Группа: Постоянные

Сообщений: 1796
Награды: 350
Репутация: 1382
Статус: Offline
Quote (meateater)
Никогда не понимал оптимистов, ударившихся в крайности

а что тут такого? просто встать и улыбнуться жизни, а проблемы и не проблемы вовсе, трудности! и они легко решаемые! главное не психовать wink


meateaterДата: Суббота, 11.06.2011, 21:35 | Сообщение # 13
Модератор
Группа: VIP

Сообщений: 2268
Награды: 162
Статус: Offline
Quote (Deamy)
и они легко решаемые!

Ну да. Деньги под подушкой не валяются, если б валялись - я бы улыбался хоть 24 часа в сутки.
Bert@kДата: Суббота, 11.06.2011, 21:43 | Сообщение # 14
Bertak
Группа: Постоянные

Сообщений: 1230
Награды: 82
Репутация: 426
Статус: Offline
Quote (meateater)
Ну да. Деньги под подушкой не валяются, если б валялись - я бы улыбался хоть 24 часа в сутки.

эх эти деньги с улыбкой на душе можно за пару часов нарулить
так что вопрос в деньгах не встает кто ищет тот всегда найдет!)


Боженька полагает, а Берик к себе располагает

DeamyДата: Суббота, 11.06.2011, 21:45 | Сообщение # 15
Академик
Группа: Постоянные

Сообщений: 1796
Награды: 350
Репутация: 1382
Статус: Offline
Quote (meateater)
Ну да. Деньги под подушкой не валяются, если б валялись - я бы улыбался хоть 24 часа в сутки.

деньги зарабатывать надо, но я ж не говорю каждый день тупо гулять с улыбкой на харе. я имела ввиду, воспринимать трудности с улыбкой wink


meateaterДата: Суббота, 11.06.2011, 21:51 | Сообщение # 16
Модератор
Группа: VIP

Сообщений: 2268
Награды: 162
Статус: Offline
Quote (Deamy)
я имела ввиду, воспринимать трудности с улыбкой

И смертельную болезнь тоже?
DeamyДата: Суббота, 11.06.2011, 21:52 | Сообщение # 17
Академик
Группа: Постоянные

Сообщений: 1796
Награды: 350
Репутация: 1382
Статус: Offline
Quote (meateater)
И смертельную болезнь тоже?

meateater, ну что ты метаешься из крайности в крайность! wink


meateaterДата: Суббота, 11.06.2011, 21:53 | Сообщение # 18
Модератор
Группа: VIP

Сообщений: 2268
Награды: 162
Статус: Offline
Quote (Deamy)
meateater, ну что ты метаешься из крайности в крайность!

Я не мотаюсь, у меня брат болен. И я совсем не хочу улыбаться этому.
DeamyДата: Суббота, 11.06.2011, 21:55 | Сообщение # 19
Академик
Группа: Постоянные

Сообщений: 1796
Награды: 350
Репутация: 1382
Статус: Offline
Quote (meateater)
И я совсем не хочу улыбаться этому.

я и не говорила о таких вещах, я вообще про бытовые трудности если ты не понял
Quote (meateater)
у меня брат болен

meateater, боже, что случилось?


meateaterДата: Суббота, 11.06.2011, 21:57 | Сообщение # 20
Модератор
Группа: VIP

Сообщений: 2268
Награды: 162
Статус: Offline
Quote (Deamy)
я и не говорила о таких вещах, я вообще про бытовые трудности если ты не понял

Хах. Ну тут ты права, спорить не буду. Каждый раз, когда одолеваю трудность - смотрю на неё с другой стороны, и она уже не такая страшная.

Quote (Deamy)
meateater, боже, что случилось?

Не берёг себя, получил рак.
Форум » Архив » Корзина » Как лучше воспринимать окружающий мир
Страница 1 из 212»
Поиск: